《黄帝内经》 > 素问 > 《四气调神大论》 > 拼音版

春(chūn )三(sān )月(yuè )，此(cǐ )谓(wèi )发(fā )陈(chén )。天(tiān )地(dì )俱(jù )生(shēng )，万(wàn )物(wù )以(yǐ )荣(róng )，夜(yè )卧(wò )早(zǎo )起(qǐ )，广(guǎng )步(bù )于(yú )庭(tíng )，被(bèi )发(fā )缓(huǎn )形(xíng )，以(yǐ )使(shǐ )志(zhì )生(shēng )，生(shēng )而(ér )勿(wù )杀(shā )，予(yǔ )而(ér )勿(wù )夺(duó )，赏(shǎng )而(ér )勿(wù )罚(fá )，此(cǐ )春(chūn )气(qì )之(zhī )应(yīng )，养(yǎng )生(shēng )之(zhī )道(dào )也(yě )；逆(nì )之(zhī )则(zé )伤(shāng )肝(gān )，夏(xià )为(wéi )寒(hán )变(biàn )，奉(fèng )长(zhǎng )者(zhě )少(shǎo )。

夏(xià )三(sān )月(yuè )，此(cǐ )为(wéi )蕃(fān )秀(xiù )。天(tiān )地(dì )气(qì )交(jiāo )，万(wàn )物(wù )华(huá )实(shí )，夜(yè )卧(wò )早(zǎo )起(qǐ )，无(wú )厌(yàn )于(yú )日(rì )，使(shǐ )志(zhì )勿(wù )怒(nù )，使(shǐ )华(huá )英(yīng )成(chéng )秀(xiù )，使(shǐ )气(qì )得(dé )泄(xiè )，若(ruò )所(suǒ )爱(ài )在(zài )外(wài )，此(cǐ )夏(xià )气(qì )之(zhī )应(yīng )，养(yǎng )长(zhǎng )之(zhī )道(dào )也(yě )；逆(nì )之(zhī )则(zé )伤(shāng )心(xīn )，秋(qiū )为(wéi )痎(jiē )疟(nuè )，奉(fèng )收(shōu )者(zhě )少(shǎo )，冬(dōng )至(zhì )重(zhòng )病(bìng )。

秋(qiū )三(sān )月(yuè )，此(cǐ )谓(wèi )容(róng )平(píng )。天(tiān )气(qì )以(yǐ )急(jí )，地(dì )气(qì )以(yǐ )明(míng )，早(zǎo )卧(wò )早(zǎo )起(qǐ )，与(yǔ )鸡(jī )俱(jù )兴(xìng )，使(shǐ )志(zhì )安(ān )宁(níng )，以(yǐ )缓(huǎn )秋(qiū )刑(xíng )，收(shōu )敛(liǎn )神(shén )气(qì )，使(shǐ )秋(qiū )气(qì )平(píng )，无(wú )外(wài )其(qí )志(zhì )，使(shǐ )肺(fèi )气(qì )清(qīng )，此(cǐ )秋(qiū )气(qì )之(zhī )应(yīng )，养(yǎng )收(shōu )之(zhī )道(dào )也(yě )；逆(nì )之(zhī )则(zé )伤(shāng )肺(fèi )，冬(dōng )为(wéi )飧(sūn )泄(xiè )，奉(fèng )藏(cáng )者(zhě )少(shǎo )。

冬(dōng )三(sān )月(yuè )，此(cǐ )为(wéi )闭(bì )藏(cáng )。水(shuǐ )冰(bīng )地(dì )坼(chè )，勿(wù )扰(rǎo )乎(hū )阳(yáng )，早(zǎo )卧(wò )晚(wǎn )起(qǐ )，必(bì )待(dài )日(rì )光(guāng )，使(shǐ )志(zhì )若(ruò )伏(fú )若(ruò )匿(nì )，若(ruò )有(yǒu )私(sī )意(yì )，若(ruò )已(yǐ )有(yǒu )得(dé )，去(qù )寒(hán )就(jiù )温(wēn )，无(wú )泄(xiè )皮(pí )肤(fū )，使(shǐ )气(qì )极(jí )夺(duó )。此(cǐ )冬(dōng )气(qì )之(zhī )应(yīng )，养(yǎng )藏(cáng )之(zhī )道(dào )也(yě )；逆(nì )之(zhī )则(zé )伤(shāng )肾(shèn )，春(chūn )为(wéi )痿(wěi )厥(jué )，奉(fèng )生(shēng )者(zhě )少(shǎo )。

天(tiān )气(qì )清(qīng )净(jìng )，光(guāng )明(míng )者(zhě )也(yě )，藏(cáng )德(dé )不(bú )止(zhǐ )，故(gù )不(bú )下(xià )也(yě )。

天(tiān )明(míng )则(zé )日(rì )月(yuè )不(bú )明(míng )，邪(xié )害(hài )空(kōng )窍(qiào )。

阳(yáng )气(qì )者(zhě )闭(bì )塞(sāi )，地(dì )气(qì )者(zhě )冒(mào )明(míng )，云(yún )雾(wù )不(bú )精(jīng )，则(zé )上(shàng )应(yīng )白(bái )露(lù )不(bú )下(xià )。

交(jiāo )通(tōng )不(bú )表(biǎo )，万(wàn )物(wù )命(mìng )故(gù )不(bú )施(shī )，不(bú )施(shī )则(zé )名(míng )木(mù )多(duō )死(sǐ )。

恶(è )气(qì )不(bú )发(fā )，风(fēng )雨(yǔ )不(bú )节(jiē )，白(bái )露(lù )不(bú )下(xià )，则(zé )菀(wǎn )槁(gǎo )不(bú )荣(róng )。

贼(zéi )风(fēng )数(shù )至(zhì )，暴(bào )雨(yǔ )数(shù )起(qǐ )，天(tiān )地(dì )四(sì )时(shí )不(bú )相(xiàng )保(bǎo )，与(yǔ )道(dào )相(xiàng )失(shī )，则(zé )未(wèi )央(yāng )绝(jué )灭(miè )。

唯(wéi )圣(shèng )人(rén )从(cóng )之(zhī )，故(gù )身(shēn )无(wú )苛(kē )病(bìng )，万(wàn )物(wù )不(bú )失(shī )，生(shēng )气(qì )不(bú )竭(jié )。

逆(nì )春(chūn )气(qì )则(zé )少(shǎo )阳(yáng )不(bú )生(shēng )，肝(gān )气(qì )内(nèi )变(biàn )。

逆(nì )夏(xià )气(qì )则(zé )太(tài )阳(yáng )不(bú )长(zhǎng )，心(xīn )气(qì )内(nèi )洞(dòng )。

逆(nì )秋(qiū )气(qì )则(zé )太(tài )阴(yīn )不(bú )收(shōu )，肺(fèi )气(qì )焦(jiāo )满(mǎn )。

逆(nì )冬(dōng )气(qì )则(zé )少(shǎo )阴(yīn )不(bú )藏(cáng )，肾(shèn )气(qì )独(dú )沉(chén )。

夫(fū )四(sì )时(shí )阴(yīn )阳(yáng )者(zhě )，万(wàn )物(wù )之(zhī )根(gēn )本(běn )也(yě )。所(suǒ )以(yǐ )圣(shèng )人(rén )春(chūn )夏(xià )养(yǎng )阳(yáng )，秋(qiū )冬(dōng )养(yǎng )阴(yīn )，以(yǐ )从(cóng )其(qí )根(gēn )；故(gù )与(yǔ )万(wàn )物(wù )沉(chén )浮(fú )于(yú )生(shēng )长(zhǎng )之(zhī )门(mén )。逆(nì )其(qí )根(gēn )则(zé )伐(fá )其(qí )本(běn )，坏(huài )其(qí )真(zhēn )矣(yǐ )。

故(gù )阴(yīn )阳(yáng )四(sì )时(shí )者(zhě )，万(wàn )物(wù )之(zhī )终(zhōng )始(shǐ )也(yě )；死(sǐ )生(shēng )之(zhī )本(běn )也(yě )；逆(nì )之(zhī )则(zé )灾(zāi )害(hài )生(shēng )，从(cóng )之(zhī )则(zé )苛(kē )疾(jí )不(bú )起(qǐ )，是(shì )谓(wèi )得(dé )道(dào )。

道(dào )者(zhě )，圣(shèng )人(rén )行(háng )之(zhī )，愚(yú )者(zhě )佩(pèi )之(zhī )。从(cóng )阴(yīn )阳(yáng )则(zé )生(shēng )，逆(nì )之(zhī )则(zé )死(sǐ )；从(cóng )之(zhī )则(zé )治(zhì )，逆(nì )之(zhī )则(zé )乱(luàn )。反(fǎn )顺(shùn )为(wéi )逆(nì )，是(shì )谓(wèi )内(nèi )格(gé )。

是(shì )故(gù )圣(shèng )人(rén )不(bú )治(zhì )已(yǐ )病(bìng )，治(zhì )未(wèi )病(bìng )；不(bú )治(zhì )已(yǐ )乱(luàn )，治(zhì )未(wèi )乱(luàn )，此(cǐ )之(zhī )谓(wèi )也(yě )。夫(fū )病(bìng )已(yǐ )成(chéng )而(ér )后(hòu )药(yào )之(zhī )，乱(luàn )已(yǐ )成(chéng )而(ér )后(hòu )治(zhì )之(zhī )，譬(pì )犹(yóu )渴(kě )而(ér )穿(chuān )井(jǐng )，斗(dòu )而(ér )铸(zhù )锥(zhuī )，不(bú )亦(yì )晚(wǎn )乎(hū )？

阅读：18172

免费个人与家庭在线简易记帐本>>>

《四气调神大论》简体版