ok8.org > 词典 > 压腿

(压(yā )腿(tuǐ )，压(yā )腿(tuǐ ))

锻(duàn )炼(liàn )腿(tuǐ )部(bù )韧(rèn )带(dài )的(de )一(yī )项(xiàng )基(jī )本(běn )功(gōng )。练(liàn )功(gōng )时(shí )单(dān )腿(tuǐ )抬(tái )起(qǐ )，脚(jiǎo )跟(gēn )架(jià )于(yú )高(gāo )处(chù )，上(shàng )身(shēn )前(qián )倾(qīng )，用(yòng )手(shǒu )向(xiàng )下(xià )按(àn )膝(xī )盖(gài )，使(shǐ )腿(tuǐ )挺(tǐng )直(zhí )。

阅读：1359

●压腿（简体版）