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(练形，练形)

方士修炼形体，以求超脱成仙。

《文选·左思＜吴都赋＞》：“桂父练形而易色，赤须蝉蜕而附丽。”

刘逵注引《列仙传》：“桂父，象林人也。常服桂叶，以龟脑和之，颜色如童，时黑时白时赤，南海人曾事之累世。”

晋张华《博物志》卷四：“《神农经》曰：上药养命，谓五石之练形，六芝之延年也。”

南朝宋颜延之《庭诰》：“为道者盖流出于仙法，故以练形为上……练形之家，必就深旷，反飞灵，餱丹石，粒芝精，所以还年却老，延华驻彩。”

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